生命的诞生有多么艰难，生命的逝去就有多么容易。

如果你正陷人生泥潭，觉得人生已了无希望，请不必一心求死。因为死是一件不必急于求成的事，他就像黑夜一样，无论你白天取得了多大的成功，还是犯了多么大的错误，都不影响他的到来。

死亡虽不需要赶路，他始终在终点等你，像白天等黑夜。但是，黑夜固然准时，但他从不会催促。他允许你坐在泥潭里去玩泥巴，允许你暂时忘记白天的形状，允许你在最深的暗处，依然可以呼吸，更允许你去挣脱这个困住你的泥潭。

在经历休眠期时的树，冬天不会问它为何不结果，而你也不必质问自己为何不振作。有些生长，发生在看不见的地下，而有些转折，始于你允许自己就这样待着。

死亡不必急于求成，活着也不必急于好起来。你只需要在今天，在此时此刻，让自己比上一秒多存在一秒。这一秒里，你呼吸过你感知过，你和某个微小的瞬间轻轻擦过，如窗外的风或者杯沿的水。

逝去如轻拂一片灰尘，不必急于亲自拂去，也无需惊慌于被拂去。活着，不过就是这样：在死神的耐心到来之前，先让一杯水凉透，再让另一杯，慢慢温热。